夜盲症应该吃维生素A。乏维生素A会导致夜盲症 维生素A与视网膜的形成有着很大的关系。人体视网膜内有一种感光的物质——视紫红质，维生素A是这种感光物质的主要原料。正常情况下，人体内有着足够的维生素A。
大家好，最近很多小伙伴在关注夜盲吃什么，今天小编专门整理了2个夜盲吃什么的介绍，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、夜盲症吃什么好
生活中会有种种的原因造成出现各类的疾病问题，比如夜盲症就是其中之一，夜盲症同时对于大家的生活也造成比较严重的影响，那么出现夜盲症问题的时候我们需要怎么做呢?有哪些饮食可以帮我们改善呢?下面就和一起来了解一下吧。
夜盲症吃什么好
1.鱼类：各种鱼类都是有着治疗夜盲症的效果的，同时一些含有鱼肝油的成分也是可以治疗夜盲症的。2.海带：丰富的碘元素富含在海带成分内，而碘对于视力增强也有着不错的效果，建议视力不好的人，可以每天吃一些海带。
3.鸭肝：鸭肝成分内的维生素A含量是非常大的，而维生素A则是再治疗夜盲症方面有着非常重要的意义。
4.蔬菜：蔬菜中的维生素A也是很高的，尤其是菠菜中的维生素A更是很高。
5.水果：水果不仅可以为身体补充营养，同时还可以起到不错的预防夜盲症的作用。
6.枸杞：枸杞的效果和鸭肉是一样的，如果将枸杞和鸭肉同时食用的情况下，会发现夜盲症问题会有更好的好转。
夜盲症食疗方法
养肝丸：准备适量的夜明砂、当归、木贼、蝉蜕、养肝等秘制成为蜜丸，坚持每天服用两次，可以治疗各种原因出现的夜盲症。菊花丸：准备适量的菊花、巴戟、肉芙蓉、枸杞秘制成为蜜丸，坚持每天三次服用，因为这款蜜丸对于肾和眼部有着不错的滋补效果，因此整体上非常适合因为火气弱引起的夜盲症。
枸杞叶猪肝汤：准备适量的枸杞叶、猪肝放在一起煮成汤，因为猪肝和枸杞在有着不错的补虚以及明目的效果，因为非常适合因为视力减退出现的夜盲症有着很好的治疗效果。
朱砂蒸鸡肝：准备适量的鸡肝和朱砂蒸熟以后，每日服用，因为鸡肝和朱砂对于肝和眼部有不错的调理效果，因此在夜盲症方面有一定的辅助治疗的效果。
夜盲症吃什么水果
1.蓝莓：蓝莓成分中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质成分，这类物质可以有效的保证眼部血压处于一个正常值的范围。同时大量的花青素也在蓝莓中，这是一种可以有效的缓解眼部疲劳的物质。2.圣女果：圣女果成分中的维生素A是非常多的，在身体内不仅可以帮助身体有效的清除自由基，用时在抗氧化方面也有着不错的效果。坚持食用的情况下，可以有效的避免眼部出现基因突变的情况。
3.猕猴桃：猕猴桃成分中的维生素C成分几乎是所有的水果中含量最高的，而维生素C的主要作用，就是可以减少眼部受到的刺激，同时还能有效地预防白内障问题。
4.苹果：眼部的好坏主要是和硒和维生素A有关，维生素A的作用就是可以促进视紫红素的合成，因此坚持吃一些苹果，可以起到保护视力的作用。
5.橘子：橘子的效果是很多的，具有不错的解毒、养眼、增强免疫力等等效果，在食用的时候烹饪方法也是非常多的，大家可以根据自己的选择自己喜欢的做法。
6.甘蔗：甘蔗中的铁含量几乎是所有的水果当中最多的，而铁的主要作用就可以起到清热、促进消化的作用，这是一种对眼部护理非常好的物质。
夜盲症的禁忌
1.禁食含酒精和咖啡因一类的饮品：大部分含有酒精和咖啡因的饮品当中，都具有消耗身体内的B族维生素的效果，在一定程度上会影响神经功能的作用，同时酒精还会造成肝部、脾脏的损伤。另外，这类饮品中还含有会造成人群睡眠质量减轻患上神经衰弱的作用，因此这类食物都是非常不适合夜盲症患者食用的。2.禁食辛辣刺激性食物：很多的刺激性的食物都有着损害肝脏的作用，长时间作用下会造成眼部的养分含量丢失的情况，从而造成眼部损害加重的情况。因此夜盲症患者是不适合吃这类的食物，一般辛辣刺激性的食物包括辣椒、大蒜、桂皮、丁香和花椒等。
3.禁食会引起夜盲症的蔬菜：在蔬菜当中有一些会引起身体出现夜盲症问题的蔬菜，比如雪里蕻、莴苣等都是不适合视觉神经不好等人群食用的。
上文中已经详细的为大家介绍了关于夜盲症的饮食，食疗方面的一些介绍，大家可以根据自己的实际情况进行食用，但是必要的时候还是需要到专业的医院咨询医生的指导建议以后再进行治疗。希望上文中的介绍对大家有所帮助。
二、眼睛视力不好,晚上看不见路吃什么食物比较好?
出现夜盲症主要的症状表现是在晚上视物不清，主要是由于体内缺乏维生素A引起。所以平时在饮食当中，注意可以多吃富含维生素A的食物，比如猪肝、羊肝等动物的肝脏，也可以多吃蛋类、禽类食物。可以专门补充鱼肝油，或者多吃鱼卵、鲫鱼、白鲢、鱿鱼、蛤蜊等海产品，也可以经常喝牛奶等饮品。植物中可以多吃豆类、西兰花等，也可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、紫薯、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、雪里红、西红柿等。因为胡萝卜素在体内，也可以转化成维生素A。
眼科医生史永利简介：眼科主任，在三甲医院工作10余年，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各种复杂眼病、全身病眼部合并症及疑难病症的诊断及治疗。
传统意义上来说，唉，视力不好的话，吃胡萝卜就比较好，因为胡萝卜汤还有一个有一种树a比较高，然后胡萝卜素也比较高，那如果二人胡萝卜素比较高的食物，像一些甘蓝白菜西红柿，这些南瓜都是对眼睛好的。
视力不好，晚上看不见路，应该是夜盲症既视网膜色素变性。视网膜色素变性也属于眼科疑难杂症，如果治疗不当的话，随着年龄的增长，会慢慢加重，引起视神经萎缩，视野缺损视力下降，最终可导致失明。建议早发现早治疗。平时可以配合着吃含维生素AD的食物，像麸皮，胡萝卜，鸡肝，羊肝，西蓝花，菠萝，鸡蛋，尽量不要长时间看手机电脑电视，不要熬夜，不要劳累过度，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物。
以上就是夜盲吃什么的问题介绍，希望对大家有用。
