1 喝酸奶 酸奶含有多种益生菌，能促进食物消化，而且由于味道酸甜，胃不舒服想吐的时候，喝一点酸奶，还能抑制恶心的感觉。不过酸奶通常是低温保存，胃不舒服时建议拿出来以后，放至常温时再喝。
大家好，最近很多小伙伴在关注恶心吃什么能缓解，今天小编专门整理了4个恶心吃什么能缓解的介绍，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、恶心想吐吃什么能缓解 胃不舒服怎么办想吐恶心该吃什么
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喝酸奶
酸奶含有多种益生菌，能促进食物消化，而且由于味道酸甜，胃不舒服想吐的时候，喝一点酸奶，还能抑制恶心的感觉。不过酸奶通常是低温保存，胃不舒服时建议拿出来以后，放至常温时再喝。适合：消化慢、腹胀积食引起的肠胃不适。
2
吃白馒头
白馒头是碱性的面食，肠胃不舒服，胃反酸的时候，可以吃些碱性的面食中和一下，很快肠胃就能恢复正常。适合：胃酸分泌过多，反酸引起的肠胃不适。
3
吃山楂
山楂味微酸涩，含多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时可以刺激胃黏膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶，还能促进脂肪的消化，具有健脾开胃、消食化滞的功效，很多促消化的药物中含有山楂成分。适合：过食肥甘厚味引起的恶心不适，或腹胀积食。
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喝米汤
米汤水分足清淡，淀粉含量相对大米减少，容易消化吸收，而且米汤是碱性食物，喝了以后可以中和胃酸过多，泛酸烧心时最适合喝米汤。适合：反酸烧心、消化慢积食等，引起的胃不舒服想吐。
二、吃什么水果可以缓解恶心
可以缓解恶心的水果：
1、苹果
苹果是属于碱性的水果，可以起到中和胃酸的作用，减少反酸、恶心等症状，可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜，两餐之间食用为佳。
2、葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
3、甘蔗
甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。
4、柚子
柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多人钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。
5、柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于舒缓压力。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
扩展资料：
头痛病人在头痛发作期应以清淡饮食为主，多吃豆类和豆制品、多食蔬菜，特别是绿色蔬菜，苋菜、紫菜、磨菇、黄芽菜等含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。 忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，可预防头痛的发作。
恶心与呕吐是临床常见症状。恶心为上腹部不适和紧迫欲吐的感觉。可伴有迷走神经兴奋的症状，如皮肤苍白、出汗、流涎、血压降低及心动过缓等，常为呕吐的前奏。
一般恶心后随之呕吐，但也可仅有恶心而无呕吐，或仅有呕吐而无恶心。呕吐是通过胃的强烈收缩迫使胃或小肠的内容物经食管、口腔而排出体外的现象。二者均为复杂的反射动作
参考资料：
三、反胃想吐吃什么能缓解
反胃想吐吃什么能缓解
平时一些朋友一般会注意自己的身体，就会对自己的身体比较担心，有人会因为自己的反胃想吐，让人觉得是身体有什么问题，但是有人会认为可能胃不好，是很严重的事情，就会想要知道怎么样可以缓解一下，一般会有人建议吃一些食物来缓解，但是有人会觉得不知道怎么用，但是有人用过就觉得有效，只是有人不知道怎么吃而已，那么反胃想吐吃什么能缓解呢？可以来看看的。
反胃想吐吃什么能缓解
1、生姜
平时反胃想吐，可以吃生姜，能够有一定的缓解。要是反胃想吐逆，这样切一片薄薄的生姜，含入口中，而唾液可以将辛辣的姜汁，吞入胃中，可以缓解吐逆现象。平时出门旅游前，可以喝1杯姜茶，能够预防和运动病相关的厌恶吐逆。有厌恶反胃时，可以喝1杯姜茶能够有所缓解。
2、葡萄
葡萄中有酒石酸，可以和酒中乙醇相互反应，形成酯类物质，可以帮助降低体内乙醇浓度，能够有一定的解酒。而酸酸的口味也可以缓解酒后反胃和恶心的现象。要是在饮酒前，吃葡萄，能够有效预防醉酒。
四、恶心呕吐吃什么可以缓解?
恶心呕吐可以吃一些咸的东西能得到缓解，譬如像话梅蜜饯之类的东西。
恶心呕吐可以吃些生津开胃的食物，如蜜饯果脯，同时避免一些特殊的气味。恶心呕吐可能和分泌过多有关，也可以吃些，帮助中和胃酸，减轻恶心呕吐。恶心呕吐也可以适当喝酸奶，能促进食物消化，缓解腹胀，带来的不适。
意见建议：恶心呕吐要积极消除病因，如消化道疾病，脑血管疾病，尿毒症等。神经性厌食也会引起恶心呕吐，需要进行心理干预。 恶心呕吐如果伴有食欲减退，可以少量多餐，不要一次吃得太饱。还要保持心情愉快，避免焦虑，抑郁等。
恶心呕吐可以吃些生津开胃的食物，如蜜饯果脯，也可以适当喝酸奶，能促进食物消化，缓解腹胀，积食带来的不适。恶心呕吐如伴有食欲减退，可以少量多餐，不要一次吃得太饱。还要保持心情愉快，避免焦虑，抑郁等。
恶心想吐可以通过以下的方法进行治疗：1、服用药物，可以吃保护胃黏膜的药物和抑制胃酸分泌的药物，能够减轻胃部不适的症状。如果是由消化不良引起的恶心、呕吐，可以吃促胃动力的药物，如吗丁啉。2、腹部按摩，在腹部顺时针反复揉肚子，可以促进腹部的血液循环，有利于缓解恶心、呕吐的症状。也可以在中医相关穴位进行艾灸，如足三里、神阙等。3、可以适量喝生姜汁和柠檬水，具有很好的止呕作用。4、饮食调养，要以清淡、容易消化的食物为主，不要吃辛辣具有刺激性的食物。多吃小米粥、荞麦粥、鸡蛋羹等流质和软质食物，可以养护脾胃。
以上就是恶心吃什么能缓解的问题介绍，希望对大家有用。
