如果是出现了鼻炎，首先应该注意在眼神上不要吃辛辣刺激性的食物，而且出现鼻炎也有可能会是过敏的原因所导致的。所以可以到医院去做一下过敏原的检测，平常的时候远离过敏原，或者是直接在医院去做一下脱敏的治疗。
大家好，最近很多小伙伴在关注鼻炎可以吃什么，今天小编专门整理了3个鼻炎可以吃什么的介绍，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、鼻炎吃什么食物好 推荐8种食物
1、菠萝：
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
2、柑桔：
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分有效。
3、甘蔗：
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、梨：
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
5、金针菇：
这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
6、胡萝卜：
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、蜂蜜：
每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
8、大枣：
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
二、鼻炎吃什么食物有帮助
鼻炎可以平常的时候多吃一些辣根辣根就有通窍的功效，对鼻炎有一定效果，也可以平常的时候多吃一些生葱，生葱也具有同样的功效，也可以治疗鼻炎，还有洋葱也可以通窍，这些食物都能够缓解鼻塞鼻炎的情况，如果是比较严重的话，建议还是口服药物治疗，药物治疗鼻炎效果是最好的，可以服用通窍鼻炎片，或者是辛夷鼻炎胶囊或者苍耳子鼻炎胶囊都可以。
鼻炎的人饮食上应该很注意的，不要吃辛辣的，炸，炒之类的热性食品，尤其是辣椒，生姜，炸油条等等这些，多吃一些新鲜的水果蔬菜什么的。
我自己以前也是鼻炎，一到了冬天就受不了，很难受，整天头晕乎乎的无精打采的，流鼻涕打喷嚏是经常的事情，后来我一个同事说他的鼻炎治好了，用的是一种祖传的中药，没啥副作用，以前见他鼻炎也很严重，现在看他鼻子正常了，我也就试试看，用了大概几天吧，那个中药包对鼻炎特别的有效果，你也试试吧：
身体是第一位的，祝你早日康复
鼻炎是指各种原因导致的鼻腔黏膜炎症，鼻炎吃什么食物好，没有明确的推荐，食物只能起到辅助作用。过敏性鼻炎患者要明确过敏原，尽量远离。健康的饮食习惯，如食用富含高蛋白、维生素、铁、纤维素、铜、锌、镁等营养元素的食物等，补充人体所需的营养物质，帮助提高机体免疫力，增强抵御病毒、细菌的能力，对各种疾病均适用。
1、富含高蛋白的食物：如豆类（大豆、豆腐等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等）、奶类（牛奶、羊奶、奶酪等），以上食物含有丰富的优质蛋白，可以为机体提供营养物质，对修复受损细胞以及提高机体的代谢能力等有一定效果，能帮助鼻炎患者抵御炎性物质对机体的损害；
2、富含维生素的食物：如胡萝卜、大白菜、菠菜等，食物中的多种维生素可以增加鼻腔黏膜抵御外来物质的能力，减少鼻炎的发生；
3、富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、血制品等食物，有助于增强体质；
4、富含纤维素食物：如燕麦、高粱、荞麦、黑米等，可以增加肠道蠕动，减少糖分吸收等，辅助机体保持健康，对鼻炎患者有益；
5、富含铜的食物：扁豆、芹菜、油菜等食物，该类食物可以辅助造血、促使血红蛋白合成，增强肝脏功能，对鼻炎患者的局部症状有一定的改善效果；
6、富含锌的食物：牛肉、海鱼、绿豆等食物，可参与新陈代谢、有利于提高机体对创伤的修复能力，可减轻鼻炎患者的不适症状；
7、富含镁的食物：韭菜、生菜、玉米等食材中含有丰富镁元素，补充人体所必需的矿物质，有益于鼻炎患者的身体健康。
日常应注意补充多种营养物质，但食疗不能替代药物起到的治疗效果。鼻炎患者应该及时就医进行针对性治疗，避免接触可能导致过敏的花粉、动物皮屑等。预防上呼吸道感染等发生，注意鼻腔卫生，外界环境污染严重时应佩戴口罩。
三、鼻炎吃什么食物好
鼻炎吃什么食物好
日常生活中人体容易造成身体的免疫力系统下降，日常生活中很多的营养食品往往也能够满足于大多数的用户的实际需求。那么，鼻炎吃什么食物好呢？通过相关的了解就会发现，经常吃白菜和扁豆能够提高人体当中的铜含量。
鼻炎吃什么食物好
富含锌的食物可以从猪肝和瘦肉当中摄取，生活中很多的海产品当中同样含有锌。含有锌较高的食物还有很多。鼻炎吃什么食物好主要还是根据每个人的身体情况来看，为了更好的满足于大众的实际需求。人们对于含铁食物的需求量也在逐渐增高。经常吃大豆和小米同样能够增强人们的身体免疫力。并且紫菜当中含有较多的镁，经常吃紫菜能够使得人们的肌肤变得更加年轻，经常吃豆类和菌类同样能够补充人体所需。鼻炎吃什么食物好除了豆类和菌类之外，还可以多食用一些蜂胶类产品来抵抗菌类的作用。虽然通过食物能够及时的补充人体所需，不过还是应该多参加一些户外运动才能够更好的满足日常的营养所需。好的健康方式对于大多数人群来说是比较重要的。
以上就是鼻炎可以吃什么的问题介绍，希望对大家有用。
