恐高症的病因种类很多，主要与遗传因素、身体素质因素、生理因素以及心理因素有关，好发于各个年龄段的人群，内向孤僻的人、家族遗传的人、神经系统异常的人、被某些事件刺激的人更容易患恐高症。一。
大家好，最近很多小伙伴在关注恐高是什么原因，今天小编专门整理了3个恐高是什么原因的介绍，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、恐高症是什么原因引起的?
1.先天因素：先天因素通常是遗传因素，恐高症一般具有家族聚集性情况发生。
2.性格因素：心理性恐高患者性格常害羞、内向、被动和敏感等，易有恐惧和焦虑倾向。
3.社会因素：患者因某些社会事件遭受重大精神刺激，进而引起恐高症发生，大部分患者可追溯到一些事情上，例如校园霸凌、幼时遭受动物袭击在心里留下阴影等。
怕高是普遍的心理反应，是大脑对危险环境自动产生的情绪信号。从进化心理学角度看，那些懂得远离悬崖峭壁的人才能远离危险，他们的怕高基因被一代代传了下来。很多人都能接受的高度也感到难以忍受的恐惧，则可能是恐高症。恐高一般是因为缺乏安全感，担心坠落和失控，而且这种感觉常被不受控制地放大。
恐高症的病因种类很多，主要与遗传因素、身体素质因素、生理因素以及心理因素有关，好发于各个年龄段的人群，内向孤僻的人、家族遗传的人、神经系统异常的人、被某些事件刺激的人更容易患恐高症。
一，遗传因素：恐高具有家族聚集的特点，但是遗传因素对恐高症所起的作用较小。
二，身体素质因素：我们称为焦虑素质的表现，就是人比较敏感、比较胆小，容易紧张，遇到事容易担心，思虑多等特点。有这样的素质基础，就可能会出现恐高症的症状，恐高症往往不是只有单纯的恐高症状，也会存在其他一些焦虑的症状。
三，生理因素：恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、同时也过于紧张，处于过度觉醒状态。
四，心理社会因素：恐高症患者可能有某种精神刺激因素，比如之前从高处摔落或者掉落，产生心理影响，再次接触高处，产生心理性畏惧。
二、人为什么会恐高?
首先你要分清楚恐高和惧高
惧高是几乎所有人都会有的：站在高处会害怕！
而恐高也可以叫恐高症
顾名思意是一种病症
通常表现为站在高处时，会有心跳过速，呼吸困难，严重者可能会昏迷！
但恐高并非所哟人都有！只有极少数的人才有！
而人惧高原因就简单了，因为从高处掉下去会摔伤或摔死
人具有自我保护的本能，所以拒绝在高处！
有的人钟爱站在高高的地域体会出高处的风景，钟爱好处刺激的感觉，但是有的人一想到站在高高的地域就腿都，换句话说我们常说的恐高，很多人感觉就是勇气小，担忧，但是实际上并不全是，那恐高的原因是啥?下面为您详细的详解一下。
恐高的原因有哪些
1、遗传基因因素：对你没有讲错恐高也是基因遗传，而且恐高有即较高的家族聚集性，有的并不是他怯懦或者是比较害怕死亡这种，恐高和一些相仿，一些是家族遗传基因导致的。
2、素质因素：恐高有的就是患者本身性格就是比较勇气小的，比较害羞的，比较内向型，这类人立在比较高的地域全是会出现恐高的情况的，而且很容易、担心。
3、生理因素：患有恐高还有一个因素就是自身的生理因素，站在高处看到的和我们平常看到的视觉信息不容置疑不一样，这类刺激便会造成神经警觉性十分高，愈来愈较为比较敏感而且很警醒，也会出现、腿抖，心扑通扑通跳的十分厉害的情况。
4、心态社会经济发展因素：恐高在一定水准上和社会经济发展因素也是关系的，我们听新闻也会看到很多人从楼梯上滚下来，坐过山车掉下来这种，因此那般在一定水准上边造成一定的心理阴影，因此在一些比较高的地域便会出现恐高。
以上就是为您详解的恐高的原因，我们依据上文可以把握到恐高并并不是一定是这一人勇气小，比较怯懦，恐高的原因有很多，以上四种就是造成恐高的真正原因，期待我们正确对待。
三、引起恐高症出现的原因是什么
很多人都恐高，但却不知道为什么会恐高。其实，恐高是一种心理疾病，造成恐高的原因有很多，主要就是心理原因。下面是我分享的引起恐高症的原因，一起来看看吧。
引起恐高症的原因
遗传因素恐惧症具有较高的家族聚集性。
素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。
生理因素
恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。
心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。
视觉上的信息缺失
我们站在非常高的建筑物上面，再往下看的时候，距离会很远，这会导致看到的物体缩小的幅度很大，这种视觉效果就会与平时看的景象完全不同，这种信息上的缺失就会导致恐惧。
找不到有效参照物
我们用眼睛看各种事物，距离感必须有参照物来衡量。当从高处看东西，往远处没有有效的参照物作为参考，只能向下方看，而下方的远距离景象是我们平时很少见的，因此，产生了恐惧感。
眼前景物突然消失
比如我们站在大厦顶层的平台上，从大厦边缘往前看，我们会看到大厦的边界突然消失，这样会对大脑的判断产生困扰，相反，如果是一条公路，一直延伸到远处消失，就不会让人害怕。
长期没有去高处的经历
有很多人一直住在平房或低楼层房屋里，几乎没有到高处去的经历，一旦到高处去以后，平时习惯的平衡系统彻底崩溃，大脑无法准确定位，随之出现了眩晕和恐高症状。
恐高症的克服方法
站在高处进行实地锻炼克服恐高症，首要一点就是不能“纸上谈兵”，怕什么就要练什么，因此，最有效的方法就是真正到高处去实践，因此，要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼，并保证足够的时间。
循序渐进逐渐提高目标
恐高症状的克服，不可能一下子就实现。因此，我们在进行实地锻炼的时候，一定要循序渐进的进行，从低到高、从易到难，当低一点的环境克服以后，再继续提高更高的目标。
通过想象消除恐惧心理
通过闭目想象的方式，去构想那些能够引起恐惧的情景，并且由低到高逐渐想象，配合身体和肌肉的放松，从而渐渐地提高对这种恐惧心理的承受力，知道恐怖完全消失。
用快速刺激的方式克服
还有一种缓解恐高症的有效方法，就是让恐高的人快速直接地去接触刺激的东西，比如做过山车，蹦极等，这种刺激会迅速让他害怕并出现应激反应，最终，就会对这种刺激变得适应。
适当运动能够减轻症状
很多恐高症状都来自于人体的某些平衡系统被打破，特别是视觉平衡。因此，可以通过加强运动锻炼，让身体各个器官得到充分活动，提高身体感官的平衡性，克服恐高心理。
长时间站在高处
让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。
集中注意力
在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
循序渐进的训练
刚开始克服恐高症是不能把自己的目标定得太高了，应该循序渐进的进行。比如第一天上到2楼往下看10分钟，第二天上到三楼往下看，第四天，第五天......慢慢的一天比一天高，逐渐恐惧心理就会消失。
经常性的训练
克服恐高症不是一朝一夕就能完成的，应当每天都坚持训练才能达到目标。我一个朋友先前有恐高症，最后找了一份建筑工地的工作，天天爬上爬下，没过一个月就好了，可见坚持训练的重要性。可以给自己制定一个计划，每天坚持爬上高楼往下看。
怎样判断自己是否恐高症
1、你平常去散步的时候，站在桥边往水里看，看有没有头晕。2、站到3楼以上的高处往下看，看有没有头晕的感觉。
3、去做某些运动的时候看有没有头晕的感觉，如跑步、跳高等。
以上就是恐高是什么原因的问题介绍，希望对大家有用。
