\x0d\x0a1.补肾壮阳\x0d\x0a姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。\x0d\x0a2.养肝护肝\x0d\x0a姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。
大家好，最近很多小伙伴在关注吃洋姑娘有什么好处，今天小编专门整理了4个吃洋姑娘有什么好处的介绍，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、洋菇娘的功效与作用 洋姑娘的功效和作用
1、洋菇娘的功效与作用：洋姑娘又称灯笼果，它里面含有丰富的维生素C、维生素B，具有美容养颜、延缓衰老的效果。
2、而且，它对于抑制癌细胞的生长有很好的作用，具有防癌、抗癌的效果，除此之外，它里面含有丰富的矿物质、铁元素，以具有抗菌、消炎的功效，一般用于治疗扁桃体炎、病毒性感冒等疾病，同时，它还可以提高人体的免疫力，具有预防疾病的功效。
二、花姑娘果的功效与作用
核心功效
美容养颜、清热解毒、养肝护肝
简介
花姑娘果学名菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘，是东北地区原产乳果。花姑娘水果含有人体每天必须得十几种氨基酸和矿物质，对人体生理机能有着举足轻重的作用。
功效作用
1、美容养颜，菇娘果里带有很多的维他命C和维生素E，具备抗氧化性功效，进而具有养颜美容的功效。
2、清热解毒，具有止咳嗽、咽喉肿痛、咽痛音哑、痰热咳嗽、肝炎、小便不利、肺结核发热等效用。
3、养肝护肝，菇娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
体虚者、孕妇
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、鸡尾酒菇娘果果汁
去掉果子外皮，取出果实；将果实放入料理机，加入适量水，将果实打碎；将打好的果汁倒入杯中，然后加入伏特加预调酒即可。
2、水果沙拉
菇娘果加上生菜、小西红柿，放上一两勺沙拉酱，拌匀即可食用。
三、天泡草吃了有哪些好处
天泡草又叫洋姑娘，学名毛酸浆，好处有：
1、调节消化和代谢功能
洋姑娘含有丰富的维生素，其中包括维生素C和维生素B等，所以食用洋姑娘不仅能美容养颜，抗坏血病，对于癌症的预防也是有显著的效果哦。维生素B对消化功能和体内油脂的代谢都有非常大的调节作用。
2、补血杀菌
洋姑娘还富含矿物质，其中铁元素的含量尤其丰富，以至于霜降后它会呈现出火红的颜色。经常食用洋姑娘可以达到很好的补血作用。洋姑娘还含有一定的消毒杀菌成分，对扁导体发炎，病毒引起的感冒都有很好的缓解和治疗效果。多吃洋姑娘不仅能治疗炎症，对于免疫力也有显著的提升。
3、食疗首选
洋姑娘不仅果实营养价值丰富，而且根茎也能入药。研究表明，洋姑娘的根茎熬药可以治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药，吃了有副作用，洋姑娘虽然见效慢，但是它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。所以是日常食疗的首选蔬菜。
扩展资料：
洋姑娘的营养价值：
全草含酸浆素，种子含脂肪油约21%，油中含亚油酸约75%，及油酸约12%。味苦、寒、清热解毒，祛痰止咳，软坚散结，利尿消肿。
主治黄胆型肝炎，胆囊炎，感冒发热，咽喉肿痛，支气管炎，肺脓病，腮腺炎，睾丸、膀胱炎，血尿，颈淋巴结核；外用治脓疱疮、肿。
参考资料来源：
四、吃姑娘果对身体好吗 吃姑娘果的好处和坏处
1
吃姑娘果对身体好吗
具有一定好处。姑娘果在生活中又被称为戈力、洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘，原产于我国东北地区，味甘酸性平，其中含有大量人体所需的维生素、纤维素以及多种矿物元素，适量食用可以为人体补充营养，所以生活中适量食用姑娘果是具有一定好处的。
2
吃姑娘果的好处和坏处
好处
益气补血姑娘果的味道酸甜可口，其中的维生素C和铁元素的含量较高，而维生素C和铁元素结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效。
降血压
姑娘果中含有大量的生物黄酮，而生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，平时血压高的人群可以多吃。
增强抵抗力
姑娘果中含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有促进代谢、增强人体免疫力等作用，其次，在姑娘果肉中还含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，食用姑娘果还可以为身体补充其他营养素，具有一定提高人体免疫力的作用。
坏处
引起肠胃不适姑娘果是营养价值比较高的水果，适量食用一般不会有什么危害，但由于姑娘果属于凉性水果，如果过多食用的话，可能会引起肠胃不适，导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。
导致发胖
姑娘果含有丰富的营养元素，比如各种维生素、氨基酸等，其中含糖量也非常高，所以姑娘果不宜多吃，如果长期过量食用，是很容易发胖的。
3
孕妇可以吃姑娘果吗
可以适量食用。姑娘果是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值都比较高，适量食用对人体的健康具有好处，孕妇适量食用可以为其补充营养，对她们的健康具有好处，但由于姑娘果性凉，孕妇的体质又比较弱，所以要适量进行食用。
4
姑娘果不能和什么食物一起吃
一般没有什么禁忌食物。姑娘果含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及钙、铁、钾、钠等等营养成分，在食用适量的前提下，姑娘果可以和生活中常见的水果一起搭配食用。
但由于姑娘果果肉中含有较多的膳食纤维，食用姑娘果后再食用一些冰凉、富含粗纤维的食物后，容易出现消化不良的情况，需要注意一下。
以上就是吃洋姑娘有什么好处的问题介绍，希望对大家有用。
